Il metodo Pilates è una disciplina basata su 6 principi base: concentrazione, controllo, centralizzazione, respirazione, precisione, fluidità.
Il Pilates mira a correggere la postura, a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti, a rafforzare il corpo e a modellarlo.
Docente Daniela Garbillo insegnante Pilates base, intermedio e avanzato, certificato da Fit One Promotion (ente riconosciuto dal CONI)
Durata: Martedì 17 Ottobre 2017 - Martedì 8 Maggio 2018
Orario: ogni martedi dalle 19.30 alle 20.30
Prima prova senza impegno martedì 17 Ottobre
Numero minimo 6 persone
Costi:
45 euro mensile
110 trimestrale
200 semestrale
+ tessera ARCI